Fotógrafo desde 1980, é em 1994 que decide enveredar pela fotografia profissional como autodidacta. Depois de uma conversa com um amigo publicitário, em 1999, começa a contactar possíveis clientes na área da publicidade e comunicação.

Em 2001 conhece pessoalmente Paulo Roberto e consegue convencê-lo a trazer os prestigiados workshops do studio 8A para o Porto, dando início a uma estreita colaboração que durou até 2003.

No início de 2004, passa a integrar o quadro de fotógrafos da Fototeca Internacional/Casa da Imagem.

Durante este percurso, João Lamares começou por realizar vários trabalhos de publicidade, tendo colaborado com agências de comunicação e imagem do grande Porto. Mais tarde extendeu a sua acção à fotografia editorial, de arquivo e empresarial. Foi colaborador da Siemens Portugal e com o seu patrocínio realizou a exposição inaugural do Fórum Siemens Porto sobre o Douro Vinhateiro.

Em 2006, realiza uma exposição na Galeria Escudero, Alta de Lisboa; intitulada Gente bonita e outras paisagens, sobre uma viagem realizada a Moçambique.

Desde que se mudou para a região de Lisboa o trabalho do fotógrafo tem estado mais direcionado para a reportagem desportiva e para a moda .